Onze sportdiëtisten helpen u om precies dát te eten en drinken waar u beter door presteert. Goed en gezond eten is belangrijk als u veel sport en/of revalideert van lichamelijke klachten. Onze ervaren diëtisten geven wetenschappelijk onderbouwde, praktische adviezen voor het beste resultaat.
Goed eten en drinken heeft veel invloed op je gezondheid én je prestatievermogen. Een sportdiëtist is gespecialiseerd in het opstellen van een individueel voedingsplan voor sporters, heeft gedegen kennis van inspanningsfysiologie en weet tegen welke voedingsproblemen jij als sporter kunt aanlopen.
Veel mensen sporten om resultaat te zien. Ze willen bijvoorbeeld afvallen, sneller of sterker worden, een strakker lichaam, een betere conditie of een wedstrijd winnen. Het is belangrijk om voldoende en de juiste voeding te consumeren. Door te sporten, neemt de energie- en eiwitbehoefte toe. Om te voorkomen dat spiermassa verloren gaat, moet de eiwitinname daarom afgestemd worden op de (verhoogde) behoefte. Met de juiste voeding kunnen klachten als vermoeidheid en concentratieverlies beperkt worden. Hierdoor kan het lichaam na het sporten herstellen en kunt u optimaal presteren tijdens het sporten. Maar wat is voldoende en wat is de juiste voeding?
Maak direct een afspraakEen sportdiëtist maakt samen met jou een individueel voedingsplan dat is aangepast aan jouw leefstijl, (prestatie)doelen en voorkeuren. Er wordt gekeken naar je trainingsschema en wedstrijdplanning, de duur en de intensiteit van je inspanningen en de tijden waarop je traint. Iedere sport stelt immers andere voedingseisen.
Ook kun je een sportdiëtist inschakelen bij vragen over de lichaamssamenstelling. Gezondheid en prestatie zijn niet los van elkaar te zien. De sportdiëtist heeft brede kennis over zowel gezondheid als prestatie, die het startpunt is bij de begeleiding van sporters. En, niet onbelangrijk, een sportdiëtist houdt altijd rekening met jouw persoonlijke smaak en voorkeuren.
Onze sportdiëtisten helpen u stappen vooruit bij:
Dieetadvies door een diëtist wordt gedekt door de basisverzekering voor de eerste drie behandeluren per kalenderjaar. Raadpleeg uw zorgverzekeraar voor meer informatie.
Waar bent u naar op zoek? Naast sportdiëtist Hilversum, sportdiëtist Amersfoort en sportdiëtist Weesp bieden we ook vele andere behandelingen aan op onderstaande OREC vestigingen. Kies de gewenste locatie en vind de behandeling die u zoekt.
Kom voor dieetadvies naar OREC en maak kennis met onze diëtisten. We stellen samen een persoonlijk dieet samen, zodat u zich met de juiste, gezonde voeding snel veel beter voelt.