Sport Psychologie

Sportpsychologie:

Door de jaren heen is de betekenis van het mentale aspect veranderd van een randvoorwaarde naar een van de belangrijkste pijlers van presteren. Kortweg is sportpsychologie het onderzoek naar gedrag en praktisch gebruik van psychologische principes in een (top)sportsetting. Het wordt gebruikt om de prestatie van een atleet, coach of team te optimaliseren. Om het maximale uit jezelf of team te halen.

Wat kan de sportpsycholoog voor jou betekenen:

Sportpsychologie biedt een professioneel perspectief om als sporter of sportteam optimaal te presteren. De sportpsycholoog richt zich op vragen als:

  • Welke psychologische factoren bepalen een topprestatie?
  • Wat zijn de sterke en zwakke punten van een sporter?
  • Welke mentale technieken kunnen gebruikt worden om de sporter te helpen beter te presteren onder druk?
  • Hoe ga je als sporter om met spanning?
  • Wat is nodig om een sporter uit een dip te halen en opnieuw te motiveren tot presteren?
  • Hoe kan een coach een goede teamsfeer bereiken?
  • Waarom zijn sommige spelers agressiever dan anderen?
  • Is wedstrijdsport op jonge leeftijd goed voor kinderen?
  • Hoe kun je als ouder(s) je kind het beste begeleiden in sport?

Mental Coaching:

Als doel heeft mental coaching het gecoachte team of persoon op eigen kracht, zelfgekozen doelen te laten bereiken. Bij voorkeur geschikt voor directe coachbegeleiding (coach the coach) en managementcoaching (kader). De inhoud van een coachtraject is maatwerk en heeft vaak betrekking op het in beeld brengen, evalueren en (door)ontwikkelen van:

Kernkwaliteiten: (o.a.) visie, zelfkennis, slaagmoed, veerkracht;
Persoonlijke groei: (o.a.) leerstijl; rijping; talentontwikkeling;
Uitblinken/Excelleren: (o.a.) commitment; zelfvertrouwen, (zelf)beheersing; concentratie (taakfocus);
Sociale vaardigheden: (o.a.) communicatiestijl, (non-verbale)houding, interactie
Teamprocessen: (o.a.) groepscohesie, leiderschapsgedrag ; Teamspirit

Daarbij heeft Ruben Dekker sportspecifieke expertise in:

Omgaan met psychologische eisen en verwachtingen behorend bij topsport (o.a. succes, leefstijl, specifieke druk, media en verlokkingen)
Omgang met de coach; bond, directie, technische staf; medische staf; publiek
Carrière-transities (combineren, switchen, stoppen)
Screening mentale fitheid (prestatiemonitoring belastbaarheid)
Zingeving en her-motiveren nieuwe cyclus
Omgaan met tegenslag, vermoeidheid, pijn, crisis
Blessurepreventie en sportpsychologische interventies bij blessures
Secundair overleg over kwesties mentale belastbaarheid en gezondheid van atleet/performer.

Maak een afspraak